长期封闭伏案备考，容易造成身心疲惫、思维固化，适度劳动实践成为招考阶段解压良方。各地毕业班调整备考安排，取消形式化劳动活动，推出轻量化居家、校园劳作项目。课余整理书桌、打理绿植，梳理杂乱备考心绪；参与简易家务、校园保洁，短暂脱离题海放空思绪。劳动实践能够舒缓脑力疲劳，缓解考试恐慌，矫正过度紧绷的备考状态。与此同时，劳动育人也能提醒考生，学业成果离不开踏实深耕，备考没有捷径，唯有稳步沉淀方能精进学识。升学考核不只比拼卷面分数，更考验抗压心性，劳逸结合深耕备考，兼顾身心素养，方能行稳致远。